Diş Fırçalama

Diş Fırçalama

Ağız ve diş sağlığı için hem yetişkinlerde hem çocuklarda diş fırçalama doğru şekilde yapılmalıdır.

Yetişkinlerde Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır?

  • Öncelikle eller yıkanarak ağız bol su ile çalkalanmalıdır.
  • Kuru bir diş fırçası üzerine, bezelye/nohut büyüklüğündeki diş macunu yayarak sürülmelidir.
  • Diş fırçası uygun şekilde başparmağın desteği ile tutulmalıdır.
  • Diş fırçası, üst çene arka dişlerinin yanağa bakan dış yüzeyine, diş ile dişetinin birleştiği yere 45 derece açı ile yerleştirilmelidir.
  • Kısa ve nazik hareketlerle dişetinden dişe doğru, her bir diş üzerinden 8-10 kez geçecek şekilde süpürür gibi bilekten döndürme hareketi ile fırçalanmalıdır.
  • Aynı yöntem ile üst çene dişlerinin damağa bakan iç yüzleri fırçalanmalıdır.
  • Üst çene ön dişlerinin arka yüzeyleri, fırça dik tutularak fırçalanmaya devam edilmelidir.
  • Üst çene çiğneyici yüzeyleri ileri-geri hareketlerle fırçalanmalıdır.
  • Diş fırçası, alt çene arka dişlerinin yanağa bakan dış yüzeyine, diş ile dişetinin birleştiği yere 45 derece açı ile yerleştirilmelidir.
  • Kısa ve nazik hareketlerle dişetinden dişe doğru, her bir diş üzerinden 8-10 kez geçecek şekilde süpürür gibi bilekten döndürme hareketi ile fırçalanmalıdır.
  • Aynı yöntem ile alt çene dişlerinin dile bakan iç yüzleri fırçalanmalıdır.
  • Alt çene ön dişlerinin arka yüzeylerini fırça dik tutularak fırçalanmalıdır.
  • Alt çene çiğneyici yüzeylerini ileri-geri hareketlerle fırçalanmalıdır.
  • Dil yüzeyi hafifçe ileri-geri hareketlerle fırçalanmalıdır.
  • Ağız bol su ile çalkalandıktan sonra diş fırçası yıkanmalı ve kuruması için temiz bir kaba, diğer fırçalarla temas etmeyecek şekilde, dik olarak bırakılmalıdır.

Çocuklarda Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır?

  • Dişleri fırçalamaya başlamadan önce çocuğun ellerini yıkamasına yardımcı olarak fırçayı nasıl tutması gerektiği gösterilmelidir.
  • Kuru bir diş fırçası üzerine, bezelye büyüklüğündeki diş macunu yayarak sürülmelidir.
  • Dişler kapalı pozisyonda iken kısa ve nazik hareketlerle, bir dişe 8-10 defa temas edilerek, sol arka dişlerden başlayarak sağa doğru tüm dişlerin ön yüzeylerini daireler çizerek fırçalaması sağlanmalıdır.
  • Üst dişlerin damağa bakan iç yüzeylerinde dişetinden dişe doğru süpürme hareketini ve üst ön dişlerin iç taraflarında fırçayı dik tutarak yine aynı şekilde süpürme hareketini 8-10 defa tekrarlaması sağlanmalıdır.
  • Sağ ve sol üst çenedeki dişlerin çiğneyici ve ısırma yüzeylerini ileri-geri hareketlerle fırçalaması sağlanmalıdır.
  • Alt dişlerin dile bakan iç yüzeylerinde dişetinden dişe doğru süpürme hareketini ve alt ön dişlerin iç taraflarında fırçayı dik tutarak diş etinden dişe doğru süpürme hareketinin 8-10 defa tekrarlaması sağlanmalıdır.
  • Sağ ve sol alt çenedeki dişlerin çiğneyici ve ısırma yüzeylerinin ileri-geri hareketlerle fırçalaması sağlanmalıdır.
  • Dil yüzeyi arkadan öne doğru fırçalatılmalı ve ağız 2-3 kez bol su ile çalkalatılmalıdır.
  • Diş fırçası yıkanmalı ve kuruması için temiz bir kaba, diğer fırçalarla temas etmeyecek şekilde, dik olarak bırakılmalıdır.

Referanslar:

  1. C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü. Halk Sağlığına Yönelik Bilgiler. Diş Fırçalama Teknikleri (Yetişkin). https://sagligim.gov.tr/agiz-dis-sagligi/dis-fircalama-teknikleri-yetiskin.html(Erişim Tarihi: 17.04.2020).
  2. C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü. Halk Sağlığına Yönelik Bilgiler. Diş Fırçalama Teknikleri (Çocuk) https://sagligim.gov.tr/agiz-dis-sagligi/dis-fircalama-teknikleri-cocuk.html(Erişim Tarihi: 17.04.2020).

Benzer İçerikler